生姜(ショウヨウ・ショウガ)は神経痛や疲労回復にも


生姜(ショウヨウ・ショウガ)は神経痛や疲労回復にも


リウマチ生姜4


リウマチは、体の冷えから発生する病気とも言われています。

古くから、体の冷えを解消させるものとして知られている

生姜(ショウヨウ・ショウガ)は、

リウマチの症状を緩和させられる効果があるとされています。

生姜は、リウマチに効果的な成分として、様々な漢方に使用されています。

生姜(ショウヨウ・ショウガ)の神経痛や疲労回復

についても紹介いたします。




○生姜に含まれている主な成分


リウマチ生姜1


生姜は香辛料として使われることが多いのですが、

漢方としても使用頻度が高い成分の一つです。

生薬で使用されている生姜は、

ショウガ科のショウガの根茎を使用していて、

生の生姜を蒸してから乾燥させた乾生姜を使用しています。

生姜の成分には精油が0.25〜3.0%含まれていて、

この精油の主成分には

辛味成分がおよそ0.6〜1.0%のジンギペロール、

ジンギペロンなどが含まれています。

また、ショウガオールと呼ばれる鎮痛成分も入っています。

リウマチによる痛みを軽減させることが可能です。

生姜の成分は芳香辛味性健胃というような効能の他にも、

食欲増進や発汗効果があると言われています。




○生姜の成分が入った入浴剤でリウマチを改善


リウマチ生姜2


最近では、体を温められる生姜の成分が入っている入浴剤が、

女性を中心に人気になり、その影響から様々な製品が販売されています。

古くからの習慣では、菖蒲を入れたお風呂に入るというものがあるのですが、

生姜に含まれる成分がお湯に溶け出し体を温めてくれるということで、

健康的な入浴法と言われています。

そんな生姜を入れた入浴剤は神経痛や冷え性、

保湿効果や疲労回復などの効果が得られます。

生の生姜は、精油成分から発汗を促し病邪を破産させる効果があるのですが、

乾燥させた生姜が入っている入浴剤の効果では

冷えを体の中からじっくり温める力があるため体温を上げられ、

リウマチの症状を改善させられる効果を得ることができます。


リウマチ生姜3


日本の漢方薬に使われている生姜は、

「生の生姜」や「乾姜」があるのですが、

漢方に使われている生姜の使用状態によって効能が異なります。

そのためリウマチに効果的な入浴剤を探しているのであれば、

乾姜が使われているものを選ぶようにしましょう。

生姜の入浴剤は自宅でも簡単に作ることができ、

生の生姜は乾姜に比べて香りが良く、

乾姜の方は香りが出にくいのが特徴です。

リウマチに効果的な入浴剤を作る場合は、

乾燥させた生姜を5mm〜1cm程度の厚さにカットして、

入浴の20分前に浴槽に浮かべ、成分が出るまで待つことがポイントです。



生姜(ショウヨウ・ショウガ)は神経痛や疲労回復に有効!


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