関節を温めて老廃物をしっかり排出


リウマチの症状を和らげるには、関節を温めることが大切です。

関節が冷えてしまうと、本来排出される老廃物などが排出できなくなります。

そのため、症状がさらに悪化してしまうことも考えられます。


温泉で関節をあたためてリウマチを寛解


・物理的療法について

関節リウマチの治療としては物理的療法があり、次の点に注意する必要があります。

まず、炎症が治まっている際に痛みがある時は温めます。

患部を温めることで、痛みが改善することがあります。

また、炎症が重い場合の痛みは冷やしてください。

このように、症状によって内容が異なりますので注意する必要があるでしょう。

物理療法では自然界に存在している物理的エネルギーを利用し、

その内容としては温熱、水、氷、赤外線、レーザー光線、超音波などがあります。

これらエネルギーを使い分けて治療することで、痛みが改善される場合があります。

この物理的療法によって血液の循環が改善し、新陳代謝が活性化されます。

また、体内に溜まった老廃物が体外に排出されることで、

関節リウマチの炎症が治まり痛みが和らいできます。

関節を温めて老廃物を排出するのは、誰でもできる

メリットある対策です。


この物理療法には、関節を温める「温熱療法」と冷やす「冷却療法」に分類でき、

リウマチの症状によって、それぞれに合った方法で治療を行います。

一般的には炎症が治まっている時は温めて老廃物を排出し、

炎症が激しい時は冷やして炎症を抑制する方法で行います。



・温熱療法について


温熱療法でリウマチ対策


まず温熱療法です。

こちらは炎症が治まっている際の慢性的な痛みに効果があり、

関節を温めることで血液の循環を良くしていきます。

この方法により、体内に溜まった老廃物が排出され、慢性的な痛みが改善します。

温熱療法は医療機関で行う電気療法と、

家庭で簡単にできるホットパックなどがありますので、

都合に合わせて選択すると良いでしょう。

このうち電気療法は超音波、レーザー光線、赤外線などを使用し、

皮膚の奥深くまで温熱を浸透させます。

そのため膝や股関節といった、大きな部分の治療にもオススメです。

関節をじんわり温めて老廃物を排出しましょう。



・冷却療法


冷却して炎症を抑制


次に冷却療法ですが、こちらは激しい炎症があり、痛みが強い時に実施します。

冷却療法によって炎症が治まり、痛みが和らいできます。

そして冷却が終わると、血管拡張作用によって血流が増加してきます。

その結果、筋肉が和らぎます。

ここでも関節老廃物の排出が期待できます。


関節リウマチを改善するには、患部を温めることが大切です。

関節を冷やすと排出すべき老廃物が体内に溜まり、

痛みが出てくることがあるからです。

炎症がない場合は患部を温め、激しい時は冷やすなど、

関節を健康な状態に保つことが大切です。





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