ストレスはリウマチの最大の敵


関節リウマチは、いまだ原因が特定されていない病気であり、

手や指の関節が腫れたり、手がこわばったりなど様々な症状が報告されています。

リウマチを改善するにはその原因を理解することが大切ですが、

その1つがストレスと言われています。


リウマチの原因はストレス


・リウマチについて

関節リウマチは、日本の70〜80万人の方がかかっており、

その約40%が30〜50代の方です。

この年代は代謝が低下しやすい時期でもあり、

太りやすくなったりすることがあります。

そのような時に関節リウマチにかかると、

思うように体が動かせなくなり、さらにストレスが溜まってしまいます。

ストレスが溜まると体内の血流が悪くなり、症状が悪化していきます。

この負の連鎖により、症状が悪化してしまうことがあるのです。

その原因は最新医療でも解明されていませんので、症状の進行を和らげることが大切です。

このストレスは日常生活や仕事で受けることが多く、注意する必要があります。

人間関係、育児、タバコ、お酒、妊娠、更年期など、身体に加わるストレスがたくさんあります。

ですので普段あまり感じていない方でも、しっかり意識して生活することが大切です。

そのためにも、まずはストレス対策から始めてみましょう。



・前向きな考えを持ちましょう





人は病気にかかると、気分が沈んでしまいがちになります。

すると精神的な機能も低下して、病気に打ち勝つ気力もなくなってしまいます。

これでは、治る可能性のある病気もさらに悪くなるばかりです。

そのためにも、常に前向きな気持ちになることが大切です。

ネガティブな考えを捨ててポジティブな思考を持ち、いつも前向きな気持ちで望みましょう。

そうすることで今まで溜まっていたストレスも減り、体内の血流も改善されてきます。

リウマチは着実に改善している方もたくさんいます。

前向きな考えでいれば、その仲間に入れるはずです。

ポジティブ思考でリウマチを寛解に導きましょう。


ストレスは体にメリット無し


・ストレス対策について

関節リウマチを改善するには、とにかくストレスをなくすことが大切です。

様々な対策が考えられますが、次の点に注意しておきしょう。

「十分な睡眠を取って体を休める」

「お風呂にしっかり浸かる」

「夜更かしは止め規則正しい生活を送る」

「人間関係で悩まない」

「いつも笑って会話をする」

「悩みごとは早めに相談する」

などです。

日頃から、気をつけておくと良いでしょう。

この程度なら誰でもできるのではないでしょうか?



関節リウマチはいまだその原因が特定されていませんが、ストレスが有力視されています。

ストレスが溜まると血流が悪くなり、病気がさらに悪化してしまう可能性があります。

そのため日頃から前向きになるなど、しっかりした対策を行うことが大切です。




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